南京神经衰弱常见治疗方法有哪些

　　对于这种病情，主要的还是需要多加休息的，不能过度劳累，让大脑神经得到放松以及充分的休息，同时再配合其他的方式来调理一下，便可以很好的帮助改善病情了，那么具体，南京神经衰弱常见治疗方法有哪些呢?下面就一起来了解一下吧。

　　一、冷水浴刺激法。冷水刺激可强壮神经系统，增强体质。神经衰弱患者建议在早层起床后进行冷水浴。早期可先用温水擦身，经过一段时间锻炼后改用冷水擦身，然后用冷水冲洗或淋浴，每次1分钟左右。

　　二、散步、旅行法。研穷人员发现，神经衰弱患者进行较长距离的散步，有利于调整大脑皮层兴奋和抑制过程，减轻血管活动失调的症状。

　　三、自我按摩法。神经衰弱思者多伴有头痛、失眠、心慌的症状，患者可通过按摩缓解症状，具体操作法如下：

　　1.两手指热后，用右手中间三指探左足心，直至足心发热为止，然后用同样的方法用左手擦右足心，通常以擦4次为佳。此法能使虚火下降，有助于泊失眠、心慌。

　　2.两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指涓下，弹击脑后风池穴30下，可听到击鼓祥的声音，这对减轻头痛有很好的作用。

　　另外，尽管神经衰弱没有大脑器质性损害，但是注意补充大脑所必需的营养物质，还是非常必要和有益的。大脑需要的营养物质，除了人们熟知的蛋白质、糖类、脂类、氧气和水分以外，其它如维生案、磷、钾、钙以及微量元素等也是不可缺少的。因此，神经衰弱患者应特别注意食用这些有营养价值的食物。

　　南京神经衰弱常见治疗方法有哪些?养生休息是很有必要的，平日里一定要多加注意饮食与作息问题，必要时候可以配合吃一些药物来帮助稳定病情，后期定期到医院检查便可以了。